39 Tips para ciclistas

02-ago-2011

• 1. Relaja tus brazos.
• 2. Toma las subidas calmado y acelera en lo plano.
• 3. Sigue tus sueños y se harán realidad.
• 4. Siempre diles a los otros corredores que te sientes muy bien.
• 5. Corre a velocidad de carrera y entonces descansa hasta que lo puedas volver a hacer.
• 6. Compra unos pedales de clip.
• 7. Al andar en bicicleta trata de pedalear en forma de circulo. Empujando y jalando.
• 8. No solo creas en ti, cree en tu potencial
• 9. Técnica antes de velocidad.
• 10. Pasea con la boca cerrada.
• 11. La imperfección es la perfección
• 12. Nunca te bajes de la bicicleta ya que pedaleando es mas rápido que caminando.
• 13. Anda rápido, toma riesgos.
• 14. No uses ropa interior debajo de tus shorts especiales de bicicleta, mantenlos siempre limpios.
• 15. Empiezas de una manera, lo demás es cuestión de recuperarte.
• 16. Entrena mas duro de lo que corres.
• 17. Una carrera es una carrera. Si sabes lo que haces entonces no tendrás problemas donde quiera que estes.
• 18. No te estrelles, duele.
• 19. Si tienes una pregunta-Pregunta!
• 20. Cuando tu trasero te empieza a doler, es por que tus piernas están cansadas.
• 21. Si no puedes subir pero si bajar, se un Down Hiller.
• 22. Casi al terminar la carrera, acabate toda la energía que tengas.
• 23. Camina primero, luego corre.
• 24. Explora la pista antes de la carrera.
• 25. Retate a ti mismo para seguir adelante.
• 26. Cambia a llantas Tubeless
• 27. Aprendete los reglamentos y usalos.
• 28. Usa tubos Slime.
• 29. Toma mucha agua
• 30. Se apasionado.
• 31. Pasatela bien. Mucho trabajo y poca diversión no es bueno.
• 32. Se perseverante, tendrás mas oportunidades.
• 33. El día anterior al gran evento, toma alrededor de 100oz de agua o mas.
• 34. Respira profundo por la nariz y sacalo por la boca.
• 35. Siempre revisa tu bicicleta.
• 36. Ataca mientras puedas.
• 37. Aprende lo mas que puedes de mecánica.
• 38. Si no sabes bajar. Usa protección.
• 39. Nunca te des por vencido.